Dziecko na diecie

Jak pomóc dziecku zaakceptować dietę bezglutenową? Jak nauczyć je zdrowego stylu życia na diecie, która będzie mu towarzyszyła całe życie? Jak sprawić żeby nie czuło się gorsze od rówieśników i wzrastało w poczuciu własnej wartości?

Oto kilka rad psychologa, które mogą pomóc. Należy:

  • konsekwentnie, ale spokojnie wymagać wymagać od dziecka stuprocentowego, bezwzględnego przestrzegania diety
  • nigdy nie krytykować „innego” smaku bezglutenowych potraw, nie uznawać jedzenia dziecka za gorsze czy mniej smaczne
  • nakłonić bliskich, krewnych i znajomych do podobnej postawy wobec dziecka
  • przystosować dziecko (uwzględniając jego wiek) do przestrzegania ograniczeń w jadłospisie w oparciu o przemyślany system nagród i kar, oczywiście z przewagą nagród pamiętając, że wyrazy uznania i pochwały także są nagrodami
  • dyskretnie uczestniczyć w przeżyciach (kłopotach) swojego dziecka okazując gotowość do rozmowy, wysłuchania bez krytyki i pouczeń
  • przezwyciężać tendencję do nadopiekuńczości i ochrony dziecka przed rówieśnikami
  • nie ograniczać dziecku kontaktów z rówieśnikami, starać się aby uczestniczyło w miarę możliwości w wyjazdach szkolnych, spotkaniach, urodzinach itd
  • unikać specjalnego ulgowego traktowania dziecka dla wynagrodzenia „złego losu”, nie „użalać się” nad nim, starać się nie wytwarzać wokół dziecka atmosfery choroby, raczej wspólnie uznać konieczność stosowania diety jako specyfikę organizmu i zdrowy styl życia
  • nie ulegać manipulacjom dziecka jeśli próbuje wykorzystywać chorobę dla osiągnięcia swoich celów
  • wspólnie ze współmałżonkiem podejmować trud prawidłowej opieki szanując wzajemne różnice w postępowaniu ojcowskim i matczynym
  • wzbudzać w dziecku poczucie odpowiedzialności za własne zdrowie i życie, stopniowo uczyć zasad przygotowywania bezpiecznych posiłków, zachęcać do wspólnego przygotowywania bezglutenowych potraw
  • dbać o wzmacnianie w dziecku poczucia własnej wartości

Na podstawie porad psychologa – Marii Jaworskiej.